Magazine - nutrivelmagazine

12 Settembre 2023

Lifestyle

E se la luce del tuo smartphone ti aiutasse a superare il jet-lag stagionale?

Stanchezza, emicrania, problemi di indigestione. Il cambio stagione presenta i problemi del jet-lag. C’è qualche soluzione per evitarli, ed è anche merito del pianeta Marte

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Microbiota

Il COVID e la disbiosi intestinale

Il Covid può incrinare l’equilibrio del microbiota intestinale.

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Benessere

La respirazione profonda è un esercizio per ritrovare le energie

Respirazione diaframmatica, addominale o nasale. Ci sono molti modi di respirare in modo profondo, ma quali sono i vantaggi?

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Benessere

Come gli indicatori di benessere aiutano a migliorare la qualità di vita

Salute fisica, ma non solo. Tra gli indicatori bes ci sono anche le percezioni positive sulla vita, legate a standard personali e reti affettive.

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Alimentazione

Come pianificare i pasti in modo scientifico

Il meal planning aiuta nella gestione del tempo. Con una buona organizzazione le cene in famiglia possono essere a minore dispersione energetica. Un’idea per impostare la settimana

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Lifestyle

4 antidoti allo stress ossidativo per vivere meglio

Il miglior integratore anti-radicali liberi? Per combattere lo stress ossidativo si può iniziare da un cambio nello stile di vita.

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Benessere

Non siamo fatti per vivere come 200 anni fa

Nel libro “The Depression Cure” il Dott. Stephen Ilardi descrive 6 comportamenti fondamentali da assumere per vivere felici e costruire una vita sana.

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Fitness

La dieta non funziona? Potrebbe essere una questione di ormoni

Gli ormoni giocano davvero un ruolo fondamentale nel processo di dimagrimento? Oppure sono solo dei semplici trasmettitori chimici? Vediamo cosa dice la scienza.

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Benessere

Più benessere intestinale, addio stitichezza

La stitichezza è un sintomo legato al benessere intestinale da non sottovalutare, che si può combattere con rimedi naturali

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