

Fitness
Pubblicato
Categorie: Fitness
Gli esercizi di yoga somatico contro l’amnesia muscolare
Lo yoga somatico lavora per riconnettere la mente con il corpo attraverso movimenti lenti e dolci che si basano sulla percezione delle proprie sensazioni. Gli esercizi ispirati a questa pratica possono essere utili per sbloccare spalle, collo e schiena.